YOGA Y KINESIOLOGIA

 El fin es que el Yoga, como técnica de rehabilitación y de recuperación efectiva, ayuda a romper el círculo vicioso dolor – tensión – miedo – dolor 

La aplicación terapéutica del Yoga, con fines preventivos o curativos, propone una recuperación física, emocional y mental mediante un entrenamiento gradual para la resistencia, el movimiento y la flexibilidad física, mejorando la tolerancia al ejercicio, la oxigenación sanguínea y aumentando la vitalidad, la resistencia y la fortaleza muscular, ósea y articular.

A través de las herramientas que entregan el Yoga y la Kinesiología, se puede desarrollar el autoconocimiento, y el autocuidado, incentivando principalmente:

• Ejercicio y hábitos saludables.
• Conciencia postural.
• Técnicas de respiración y relajación.
• Su propósito es despertar la conciencia corporal sutil en cada uno de nosotros a través del alineamiento correcto del cuerpo.

Mirá mi columna sobre Kinesiología 
http://www.femeninas.com/kinesiologia.asp

Lic. Valeria Irazú
Kinesióloga Fisiatra MN 8352
Consultorio Barrio Norte
Tel.: 4961-5970
Mail: Lic.valeriairazu@hotmail.com