En anteriores oportunidades hablamos de en qué consiste el entrenamiento con cuerdas. El rope training es una modalidad que se puso muy de moda, sobre todo entre las personas que se consagran a practicar Crossfit, ya que muchos circuitos lo incluyen como actividad dentro de su programación de costumbres. Nosotros hemos enfatizado los beneficios de(…)
Uno de los ejercicios más complejos y desafiantes que podemos realizar en Crossfit es el handstand walk o la caminata sobre manos que pide de mucha fuerza y equilibrio para conseguirlo. A continuación caracterizamos este desplazamiento en nuestra guía Crossfit. Puedes respaldar rodillas en el piso en vez de puntas de los pies, con el(…)
Foto: Wikipedia – U Toca día de enlaces saludables en nuestra sección Fitness en la red. Hoy, cosas muy interesantes, como consejos para novatas del crossfit o faltos mitos sobre la leche y sus derivados. Os dejamos con una buena selección de relaciones: Último domingo de invierno en el que os damos algunas relaciones saludables(…)