Estás buscando hace rato EL LUGAR PARA VOS…….
Si las PROPUESTAS MASIVAS NO TE SIRVEN….
Si NECESITÁS QUE TE ASESOREN dentro y fuera de la clase….
Si Te divertis, si te sentís cómodo, si trabajás en serio y en grupos chicos…..
…… Te dan ganas de hacer, te dan ganas de volver y nos extrañás cuando no
venís!
Las Propuestas para ponerte en forma son:
GIMNASIA LOCALIZADA: clases con Ritmo, amenas, divertidas en las que se TONIFICA,
ELONGA y se mejora la POSTURA. Grupos especiales para MAYORES!
ELONGACION POR BIOMECANICA: Clases en las que se estiran todos los músculos
desde los pies hasta la cabeza; un trabajo intenso de flexibilidad y movilidad
de columna. Un Trabajo a conciencia acompañado por música suave. SALIS MÁS
ALTO/A!!!!
PILATES MAT-ELONGACION: clases de una hora y cuarto que combina lo mejor de
ambas disciplinas. Porque te dá tiempo de respirar, concentrar, localizar el
esfuerzo. Excelente para ponerte a tono en todos los aspectos.
GIMNASIA VITAL EXPRESIVA: Disfrutar del placer del movimiento, desarrollar
recursos de auto cuidado, conectarse consigo mismo y con los demás, incentivar
la creatividad y la confianza en si mismo.Recuperar la fuerza, energía y
vitalidad. Con partes guiadas y libres para que el alumno se exprese
creativamente a través del cuerpo y la voz.
Danza Mix-Pilates: es un clase de Baile, para los que disfrutan de moverse.
Hip-hop, merengue, reggaetton, salsa, rumba, cha-cha-cha…TODOS LOS RITMOS. Te
invita durante una hora a disfrutar. Los últimos 15 minutos se hace un trabajo
corporal específico para que te resulte más completo.
Taller Coreográfico Avanzados: igual que Danza Mix pero con desafíos
coreográficos mucho más elaborados. Si alguna vez bailaste y querés volver al
Ruedo, si tenés facilidad y venís a romper la pista!!!!
Danzas Para Niñas: grupos para niñas de 4-6 años, y de 7 a 11 años. Iniciacion a
la Danza, trabajo de Barra, Coreografías para ellas…..
TEATRO PARA CHICOS: en este espacio cada chico podrá investigar creativamente
con su cuerpo y con su voz las posibilidades que el TEATRO ofrece para
desarrollar la imaginacion. Dir: Veronica Schneck
Danzas Árabes: los Lunes 20hs Para quitarle el Velo a la sensualidad y darse el
permiso de disfrutar el SER Mujer!!!!
Baile en Parejas. Viernes 19hs. No te la pierdas!!!!
Mendoza 2175 1°3 (entre Arcos y Cuba)
Teléfonos: 4783-4874 (de 9 a 20hs) 4787-9631 (mensajes 24 horas)
Dirección: Prof. Debora Gotli
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| 1 | LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADOS | |
| 2 | 8:00 AM | ||||||
| 3 | |||||||
| 4 | 8:30 AM | LOCALIZADA 8:30 hs | LOCALIZADA 8:30 hs | ||||
| 5 | |||||||
| 6 | 9:00 AM | Localizada 9 hs | |||||
| 7 | |||||||
| 8 | 9:30 AM | ELONGACION 9.30 hs | |||||
| 9 | LOCALIZADA 9:45 hs | ||||||
| 10 | 10:00 AM | LOCALIZADA 10 hs | DANZA MIX PILATES 10 hs | LOCALIZADA 10 hs | Gimnasia Vital Expresiva 10hs | ||
| 11 | |||||||
| 12 | 10:30 AM | ||||||
| 13 | LOCALIZADA 10.40 hs | ||||||
| 14 | 11:00 AM | Gimnasia Suave-elongacion 11hs | ELONGACION 11 hs | GIMNASIA SUAVE 11 hs | |||
| 15 | |||||||
| 16 | 11:30 AM | ||||||
| 17 | |||||||
| 18 | 12:00 PM | ||||||
| 19 | |||||||
| 20 | 12:30 PM | ||||||
| 21 | |||||||
| 22 | 1:00 PM | ||||||
| 23 | |||||||
| 24 | 1:30 PM | TEATRO PARA adolesc 12hs | |||||
| 25 | |||||||
| 26 | 2:00 PM | ||||||
| 27 | |||||||
| 28 | 2:30 PM | ||||||
| 29 | |||||||
| 30 | 3:00 PM | Pilates Mat-Elongacion 15.30hs | DANZA Mix avanzados 14.45hs | Pilates Mat-Elongacion 15.30hs | |||
| 31 | |||||||
| 32 | 3:30 PM |
Gimnasia Vital Expresiva 15.30hs |
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| 33 | |||||||
| 34 | 4:00 PM | ||||||
| 35 | |||||||
| 36 | 4:30 PM | ||||||
| 37 | Danza Niñas 17hs | ||||||
| 38 | 5:00 PM | TEATRO para CHICOS 17.15hs | Baile 17hs | TEATRO PARA CHICOS 17 hs | |||
| 39 | Danza Niñas 17.10hs | ||||||
| 40 | 5:30 PM | ||||||
| 41 |
TEATRO PARA CHICOS 18 hs |
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| 42 | 6:00 PM | LOCALIZADA 18.30hs | Danzas Niñas 18.30 HS | ||||
| 43 | |||||||
| 44 | 6:30 PM | ELONGACION 18.30hs | Danza Niñas 18.20hs | ||||
| 45 | |||||||
| 46 | 7:00 PM | Elongacion 19.30hs | |||||
| 47 | DANZA MIX 19.30 hs | ||||||
| 48 | 7:30 PM | LOCALIZADA 19.30hs | LOCALIZADA 19.30hs | ||||
| 49 | DANZA MIX 19.30 hs | ||||||
| 50 | 8:00 PM |
Danzas Arabes Avanzado 20hs |
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| 51 | |||||||
| 52 | 8:30 PM | ||||||
| 53 | |||||||
| 54 | 9:00 PM | ||||||
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| 56 | 9:30 PM | ||||||
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Profesoras de Gimnasia Localizada y de Elongación: Débora Gotlib. Silvia Mombelli. Aurora Miguez Profesora de Pilates Mat-Elongacion: Aurora Miguez. |
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Informes:
Prof. Débora Gotlib
Mendoza 2175 1°3
Telefono:4783-4874
Celular:15-51545250
email: debiGotlib@femeninas.com.ar