Toca día de relaciones saludables en nuestra parte Fitness en la red. Hoy, cosas muy interesantes, como consejos para novatas del crossfit o faltos mitos sobre la leche y sus derivados. Os dejamos con una buena selección de relaciones:
Nota: En jerga científica, «fitness» también puede mencionarse a la habilidad biológica.
También debemos tener en cuenta que para progresar, tenemos que controlar la fatiga acopiada en cada entrenamiento, si bien es cierto que en cada entrenamiento tenemos que dar lo mejor de nosotros e impedir el sobreentrenamiento, exactamente de controlar la fatiga nos hablan en fisiomorfosis.com en un artículo muy completo al respecto.
Tienes que mejorar tus costumbres y realizar una serie de cambios en tu vida que finalmente terminarán definiendo tu identidad, sobre todo ello nos habla Marcos en su blog fitnessrevolucionario, cuando quieres mejorar tu cuerpo.com.
Si buscan progresar de la mejor forma probable, la autorregulación es un concepto de entrenamiento que aquellas personas con experiencia tendrían que integrar en su diariamente, pero para ello también existen tablas orientativas como las de Prilepin que nos pueden ayudar, y de esto nos hablan en pressandpull.com.
Las personas vegetarianas y veganas necesitan en algunos casos suplementos para poder mantener una dieta saludable, sin embargo ¿necesitan todos los vegetarianos suplementarse con creatina? nos lo informan en el blog dimequecomes.com.
Unos consejos muy válidos los que nos dan desde Fitness Revolucionario sobre peligros a impedir en dietas vegetarianas y veganas. Toda dieta y estilo de alimentación es respetable, pero tiene que tomar prevenciones, cuando puede haber peligros para la salud.
El peso fallecido es un ejercicio excelente para robustecer nuestra musculatura, inclusive también puede ser un ejercicio muy bueno para rehabilitar el dolor lumbar, nos lo cuentan en powerexplosive.com.
Y para terminar la recopilación de artículos saludables nada mejor que una receta saludable de la mano del comidista, tarta de puerros y queso de cabra.