Donde hacer gimnasia

Volvemos de las vacaciones…y nos proponemos empezar el año con una vida más sana: a bajar los kilos que subimos en el verano, a comer más sano; a empezar con una actividad física organizada. ¿Por qué no? A retomar el Gimnasio…
Tantos “debemos” que no nos alcanza el día para hacerlos: un poco de empujarnos combinados con un poco de mimos es el camino ideal.
Es cierto que a muchos ir al gimnasio no les divierte para nada, es una obligación sin ninguna cuota de placer: tal vez sea porque hay tanta gente que uno es un número más sin nombre ni apellido, o porque las clases te estresan de lo que hay que correr al profesor o por lo que te agotan…
Recomiendo para ellos clases más reducidas, con un profesor (o profesora) que los acompañe en este proceso (porque la gimnasia o la actividad física no hay que abandonarla NUNCA!), que los motive, que los corrija, que los empuje, que los haga disfrutar su plan de trabajo o sus clases de gimnasia. Que no sean un número más, que tengan nombre, apellido. Aca les dejamos los horarios y dias para que puedan empezar a ponerse las pilas con una rutina de actividad fisica.

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Gimnasia – stretching:
1 vez por
semana 35$, 2 veces por semana 50$, 3 veces por semana 65$. Libre: 80$

SUAVE:
1 vez por semana 40$ 2 veces 55$

CLASES
INDIVIDUALES: 25$

ARANCEL por clase:
12,50$ Gimnasia – 15$ Danzas- G. suave

Aranceles Danzas: 1 vez por
semana 40$

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2 veces por semana 60$

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Arancel de TEATRO: 1 vez por
semana 35$ (chicos)

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1 vez por semana 40$ (adultos)

(Aranceles preferenciales
para las alumnas que combinan talleres)

Mendoza 2175 1°3&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp
Tel: 4783-4874&nbsp&nbsp 4787-9631&nbsp&nbsp&nbsp
15-51545250

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Localizada: una
Clase donde los Pilares son: Tonicidad Muscular- Estiramiento- Postura. Una
Clase dinámica con música divertida que invita al movimiento. Con utilización
de elementos como Bastones, Bandas elásticas, Mancuernas, Pelotas Grandes y
Chicas, Barra,

etc.

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Gimnasia Suave:
orientada a gente mayor, o personas que no tienen ningún tipo de entrenamiento
y necesitan empezar desde lo más básico. Se trabaja con música clásica y se
va poniendo al cuerpo en movimiento muy suavemente.

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Stretching + Local suave:
Los mismos Pilares de la clase con el acento en el Estiramiento.

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Circuito: es una
clase basada en el Trabajo de Estaciones, en las cuales se va haciendo un
trabajo diferente con diferentes Objetivos: en uno trabajo de Piernas, en otro
de Brazos, etc., etc.

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Personal Trainer:
son Clases en las que se le planifica a cada alumno un plan diferente adaptado a
sus necesidades y gustos. Donde cada uno es supervisado de cerca y orientado
para alcanzar rápidamente sus objetivos. Número muy reducido de personas

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Yoga: Son clases de
Hatha Yoga que duran 1 hora y media.

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Danzas para Niñas:
se diferencia el trabajo con las nenas más chiquitas al incorporárseles más
juego. A las nenas más grandes se les va incorporando el trabajo de barra, la
elaboración de coreografías de más complejidad.

Danzas para Adultos:
las clases apuntan a personas que disfrutan de bailar. Son dinámicas y muy
amenas. Tanto las Clases de Danza Mix en las&nbsp
que se trabajan distintos estilos y ritmos de baile, como las de Danza Árabe
en las que se disfruta el aprendizaje de los movimientos básicos de esta
disciplina con coreografías y secuencias muy sensuales.

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Danzas para Mamás e Hijas:
entendiendo que las mamás llevan a sus hijas y tienen que esperar a que
terminen, o quieren ir a sus clases y dejar a sus hijos a cuidado de alguien, se
pensó una Clase para Ambas, con una profesora diferentes cada sábado para que
vayan aprendiendo las diferentes técnicas de Baile: Coreografías, Iniciación
al Clásico, Iniciación al Jazz, Iniciación al Árabe, Danzas Regionales, etc.

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Teatro para Chicos:
es una Clase muy divertida para los Chicos donde se los estimula a la Autogestión,
a la Creatividad y al Juego a partir de Consignas y del uso del espacio y de
materiales divertidos: como telas, papel higiénico, disfraces, etc.

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Teatro para Adultos:
por qué los Adultos no podemos jugar????

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Caminatas: de 1 hora
a una hora y media. Son GRATUITAS y salimos de Mendoza y Arcos hasta Los Lagos:
ida y vuelta!

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Baile para Parejas y para Solos y Solas:
Clases Super-divertidas para Bailar y conocer gente piola. Sin presentaciones
incómodas sólo para conocer un grupo donde hacerse amigos y por qué no,
planificar salidas grupales. Con diferentes ritmos, con baile de parejas,
grupales e individuales. Una Clase que si te gusta bailar, no te podes perder!

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