Para evitar
que el invierno deje secuelas y en la primavera puedas lucir un pelo sedoso
y brilloso te acercamos algunos consejos:
– Lavado del cabello: se cree que cuanta
más espuma haga nuestro champú y más masajes capilares realicemos a nuestro
cuero cabelludo en la ducha activaremos el flujo sanguíneo y mejor nos hará a
nuestro cabello, pero en realidad para que tu pelo este saludable es necesario
minimizar cuanto sea posible el contacto con agentes abrasivos. Al momento de
elegir nuestro champú es bueno saber que cuanta menos espuma haga mejor es,
porque nos permite limpiar el cabello sin agredir la protección natural que
desarrolla nuestro cabello a través de las glándulas sebáceas.
– Secado del cabello: durante el invierno,
debido a las bajas temperaturas, usamos más el secador de pelo para evitar
tomar frío al salir de casa. En cualquier estación del año es aconsejable que secar
el pelo al natural, a temperatura ambiente o apenas cálido, previamente podemos
usar la toalla para sacar el agua residual. Si usamos el secador de pelo
debemos mantener siempre una distancia de al menos unos 20 centímetros para
evitar un alto impacto de calor en la zona capilar.
–
Cepillado: Luego de lavar el cabello,
sacar el agua residual con la toalla y dejarlo secar a temperatura ambiente o
con secador respetando la distancia mínima podremos cepillar el pelo, lo que
nos permitirá darle forma al cabello, educarlo y al mismo tiempo nos dará
espacio para conocer más nuestro pelo y nos ayudará a detectar, en caso que
suceda, alguna anomalía. Para realizar el cepillado es aconsejable usar un
cepillo de fibras naturales.
– Alimentación: Una alimentación basada en
vitamina A, B y C, zinc y hierro hace que nuestro cabello crezca saludable.
Durante el invierno bajamos notablemente el consumo de alimentos como las
frutas y verduras con lo cual es preciso reforzar la ingesta de las vitaminas y
proteínas que estos alimentos nos dan y suplantarlo por otros alimentos que nos
ayuden a lucir un cabello sano y brilloso. Durante el otoño y la primavera
aumenta la caída del cabello con lo que es aconsejable tomar suplementos
vitamínicos para el cabello. Estos suplementos poseen dos aminoácidos
esenciales como la L-cistina y L-metionina, que participan en la formación del
cabello y las uñas.